Équilibre & Nouvel élan de vie, Retraite de printemps 
du 17 au 20 mars 2023

Une retraite pour poser des intentions lumineuses

A l’occasion de l’équinoxe de printemps, je vous invite à un temps de retrait du 17 au 20 mars prochain, à la Bastide de Boisset, en Provence. 

Je suis régulièrement à vos côtés et entend vos intentions de vous prioriser et de revenir à vos valeurs profondes. C’est ce qui m’a donné envie d’organiser une retraite de yoga différente. J’ai choisi de co-créer ce stage avec Virginie Fabre, une amie chère qui est coach holistique et facilitatrice de cercles de paroles. 

Nous souhaitons proposer cette retraite, sous le signe du partage, de la transformation et de la liberté d’être. 

Fermez les yeux, respirez et demandez-vous : “Quelles sont mes intentions profondes ? Quelles étincelles ai-je besoin d’animer en moi ?”.

Le stage

Un tremplin de 4 jours pour vous purifier et ouvrir de nouveaux horizons.

Au programme du vendredi 17 au lundi 20 mars, chaque jour sera basé sur une thématique de transformation, autour de pratiques puissantes, qui nous tiennent à coeur et que nous expérimentons nous-mêmes dans nos vies. 

A commencer par la conscience du corps avec le mouvement, faire circuler son énergie vitale, avec des pratiques de yoga dynamique et du yin yoga plus introspectif. Chaque séquence sera articulée sur l’ancrage, l’alignement, la fluidité et la créativité, pour prendre confiance en son corps, à son rythme. Débutants en yoga et femmes enceintes bienvenues. 

La conscience du souffle et la conscience plus enveloppante seront mises à l’honneur avec des méditations et des visualisations guidées.

Nous proposerons également des ateliers introspectifs (arbre de vie, etc…) et cercles de paroles, pour vous soutenir dans vos prises de conscience et vos priorités du moment.

Cette retraite est une co-création de Virginie et moi-même. Nous avons grandi l’une auprès de l’autre dans nos développements personnels, et sommes très heureuses de créer une alchimie entre nos pratiques. 

Basée à Annecy, Virginie accompagne les femmes à réinventer leur vie professionnelle et à oser prendre leur place dans le monde. En tant que coach holistique, elle aide chaque personne à libérer et révéler son unicité. Pendant la retraite, elle proposera des ateliers, des rituels et des cercles de parole. 

Je suis moi-même professeure de yoga et doula. J’accompagne les femmes dans leur transformation autour des différentes étapes de la vie, par l’écoute, le yoga et la sophrologie notamment. Passionnée par la connexion au corps et au souffle. je vous transmettrai des pratiques de yoga conscientes et créatives.

La Bastide de Boisset, inspiration provençale

J’ai déjà organisé deux retraites dans le lieu, et la magie a opéré chaque fois. Avec Virginie, nous sommes toutes les deux originaires de Provence, et sommes heureuses de vous emmener sur nos terres.

Entre Uzès et le Pont du Gard, à la limite de la garrigue, des champs de vigne et d'olivier, le calme et la lumière du sud nous invite à nous ressourcer. Une vraie maison de famille, où respire la convivialité, l'authenticité et le calme.

La Bastide nous offre des chambres confortables, seules ou à partager à 2, ainsi que de beaux espaces dans la maison et dans le jardin. Des sentiers de balade partent du village pour aller jusqu’au Pont du Gard si vous le souhaitez. 
Tous les repas seront végétariens et gourmets, de saison et concoctés par une cheffe traiteur locale.

Les tarifs et transports

Le tarif
- Frais de stage : 300€ (à régler en acompte)
- Frais de repas : 145€
- Frais d'hébergement :
150€ en chambre partagée
210€ en chambre seule (6 chambres seules disponibles)

Réservations du train
Pour se rendre sur le lieu du stage en groupe, je recommande des horaires de train de Paris à Avignon (2h40 depuis Paris Gare de Lyon), sur lesquels nous organiserons des navettes groupées pour le transfert (40 min de voiture max), avec une participation financière.
- Horaires de train à préciser ultérieurement, du vendredi matin au lundi fin d’après-midi.

Possibilité de venir par ses propres moyens en voiture.

Les inscriptions sont ouvertes, 12 places sont disponibles.
J’espère que vous trouverez du sens à cette proposition.

Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite de printemps !