à propos

EmptyName 2.jpg

Développer une pratique pour révéler
son plein potentiel.

J’ai découvert le yoga et la méditation lors d'un long voyage qui s’est transformé en quête initiatique. Ce voyage a marqué le début d'une recherche personnelle portée sur l'écoute de moi-même.

Le yoga est devenu une pratique quotidienne pour vivre en pleine conscience. Connecté à mon corps et à mon souffle, le yoga m'aide à préserver mon calme intérieur face aux contraintes de la vie quotidienne. C’est un outil précieux d'ancrage et et de transformation. 

Je me suis formée à la sophrologie pour accompagner les autres dans une expérience d'écoute et d'harmonisation des émotions. J'ai complété me formation par l'enseignement du yoga afin de partager avec mes élèves cette pratique consciente.  

Mon approche rassemble la sophrologie et le yoga, dans une recherche d’union physique et mentale et de (re)connexion à soi, à son corps et à ses valeurs, afin que chacun se révèle à soi-même.

Formations

Sophrologie :
2012-2014—Académie de Sophrologie de Paris / RNCP
2015—Séminaires en Pédagogie Sophro-Ludique (domaine social, éducatif et sportif) 

Yoga :
2015-2016—Ashtanga Vinyasa Yoga / Teacher Training 200H Yoga Alliance
avec Linda Munro & Gerald Disse (Ashtanga Yoga Paris)
2017-Présent— Teacher Training 300H Yoga Alliance avec des formations intensives données par des professeurs internationaux : Ron Reid & Marla Meenakshi Joy, Chuck Miller, David Swenson, Maty Ezraty
2017 : Formation en Restorative Yoga "Finding silence", avec Lizzie Lazater


Visiter mon profil Instagram 

Visiter ma page Facebook

Crédits photo: ©Elisabeth Hettema